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我們相信有很多媽媽在母乳喂養的路上有這樣那樣的困惑,一些來自家人、朋友、商家宣傳的聲音甚至讓我們動搖,到底是什么擋住了我們母乳喂養的路?它真的是我們的障礙嗎?請跟我們一起來逐一清除!我們想對你說:“母乳喂養,你能行!”

是什么擋住了我們母乳喂養的路?

真實情況

有些媽媽的奶水擠在杯子里,看起來清光光地像水一樣,往往被誤以為營養一定比不上濃厚的奶水,其實并非如此。外觀看上去清淡的奶水營養并不一定比濃厚的奶水差,只是奶水成分確有不同。產后1—2周內分泌的奶水確實外觀淡淡的有些像水,但這種初乳里所含的蛋白質較多,脂肪較少,微量元素鋅及免疫物質也都較以后分泌的成乳多。因此,看起來清淡的奶水實際上反而對新生兒是非常珍貴的,有利于增強寶寶的消化吸收能力,所以切勿把產后最初幾天的初乳擠掉,一定要讓寶寶享受到這最珍貴的天賦食物!

誤區一 我的奶水清淡是沒營養

我的奶水很淡,也沒什么油。不像有的媽媽的母乳那么濃。讓人羨慕。親人都說這種奶水沒營養,讓我斷奶。

真實情況

這個觀點是錯誤的。世界衛生組織建議,寶寶出生后的前6個月盡量做到純母乳喂養,并堅持母乳喂養兩年或兩年以上。并且媽媽的乳汁質量并不會因為孩子成長而變化。

世界衛生組織和聯合國兒童基金會在嬰幼兒喂養的全球戰略方面的重要一步就是希望達到寶寶出生后前 6個月純母乳喂養的目標,純母乳喂養6個月以后,建議在母乳喂養的同時,可以根據地方條件和寶寶自身成長的需要添加輔食,這樣寶寶可以繼續獲得母乳中的營養。

誤區二 6個月后的母乳質量差了

我堅持給寶寶母乳到了六個月,聽說六個月以后媽媽的母乳質量就差了。含有的營養不能滿足寶寶的需求了。

真實情況

哺乳后乳房是否變形是與哺乳前乳房的保養和護理情況有關的。哺乳本身不會引起乳房變形,相反哺乳能夠促進母體催產素的分泌,而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。產后乳房變性是因為自受精卵著床的那一剎那起,伴隨著體內荷爾蒙的改變,乳房也相應的脹大,比如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等等,乳房脹大后,如果護理不好是極易松馳的。因此如果想產后乳房不變形,應從懷孕期就開始注意乳房的保養和護理,使用寬帶乳罩支撐乳房,同時注意按摩或局部使用特殊油脂,增加皮膚及皮下組織的彈性,就會減少發生乳房變形的可能性。

誤區三 母乳會讓我的乳房難看

雖然知道母乳喂養好,但我怕自己的乳房會因為哺乳而變得下垂、松馳難看。以后就無法穿一些漂亮衣服了。

真實情況

很多媽媽因為寶寶初乳吮吸困難引發乳房脹痛而不愿母乳喂養,這種脹痛通常是由兩方面原因引起:

一、新生寶寶含乳方式不正確

二、由于媽媽哺乳姿勢不正確造成的。只要寶寶采取正確含乳方式和媽媽采取正確的哺乳姿勢,就可以解決。

誤區四 喂奶讓我乳頭疼痛難忍

每次喂奶對我來說都是痛苦的經歷,我的乳頭都被寶寶咬破了。她每吸一下都是鉆心的痛。這讓我實在難以忍受。我想放棄。

教你正確喂養姿勢

各種哺乳姿勢技巧秘招

支撐你的身體

選擇一把舒適的有扶手的椅子,再用很多枕頭支撐自己的后背和胳膊。大多數沙發都不能提供足夠的支撐,讓你舒服地喂奶。你可以在腳下墊幾個枕頭,以免身體向寶寶傾斜。也可以把腳放在腳凳、咖啡桌或一摞書上。在大腿上放個枕頭或疊起來的毯子也能使你不必向前俯身。無論你采用哪個姿勢喂奶,都一定要把寶寶抱向你的胸部,而不是用胸部去夠寶寶。

支撐你的胸部

在哺乳期里,你的乳房會變得更大、更沉重。所以,你在喂奶的時候可以用空著的那只手以C形(4個手指托在乳房下面,大約在時針9點鐘的位置,大拇指在上面3點鐘的位置)或V形(把乳房托在分開的食指和中指之間)托住乳房。手指應距離乳頭和乳暈至少5厘米,以免寶寶吸吮到你的手指。

支撐你的寶寶

哺乳時,媽媽用胳膊、手、加上枕頭或疊起來的毯子,來支撐寶寶的頭、頸、背和臀部,讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來,或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側。

經常變換姿勢

很多媽媽發現避免乳腺管堵塞的最佳方法就是規律地變換喂奶的姿勢。因為每種姿勢都會使乳頭的不同部分承受壓力,也可能幫你避免乳頭疼痛。每次喂奶輪流用不同的乳房先喂,你的奶量會大大增加。

先放松,再喂奶

做幾次深呼吸,閉上眼,冥想一些寧靜的畫面。在手邊放一大杯水、牛奶或果汁,準備在喂奶的時候喝——補充足夠的水分能幫你分泌更多乳汁。

真實情況

現在的媽媽需要工作。為此,許多媽媽在哺乳假將要來到的時候,就開始試著讓寶寶斷母乳,改吃奶粉,這對寶寶來說非常不公平。難道工作與母乳喂養真的是一對不可調和的矛盾嗎?解決這個難點的關鍵在于媽媽們是否能找出一條適合自己的方案。

只要職業媽媽方法得當,一樣可以將母乳喂養堅持到孩子一歲,甚至更長時間。這個方法就是擠出母乳,正確地儲存。 >>職場媽媽母乳喂養全攻略

誤區六 我要上班無法堅持

有了寶寶,我的生活壓力更大了,我要工作,因此母乳實現對我來說很困難。我可能要放棄母乳全心去工作。

真實情況

很多廣告渲染的奶粉寶寶都是身強體壯的,因此有人會誤認為,母乳喂養的寶寶長得慢,喝配方奶粉或強化奶粉的寶寶能長得又快又結實。事實上,單純的配方奶粉喂養會使寶寶營養過剩,破壞新陳代謝的平衡,讓寶寶在今后的生活中面臨著更多的健康問題。

誤區五 配方奶說它勝似母乳

看到很多吃奶粉的寶寶長得非常健壯,一些廣告也宣傳說奶粉里增加了各式各樣的物質對寶寶大腦發育有好處,我的母乳能比得上嗎?

真實情況

很多人不了解的一個事實是,母乳喂養的孩子,即使吃飽了母乳,還能夠再吃下去50到100毫升的奶粉。這并不表明他們仍然餓,而是新生兒的一種天性。有些孩子吃完奶粉就安靜了,家人誤以為這是因為母乳沒吃飽,奶粉喂飽了。實際上孩子只是需要額外的吸吮,奶粉不過是滿足了這個吸吮要求,所以孩子安靜下來,孩子其實并不需要這些額外的卡路里。最好的滿足,依然是媽媽的奶頭。

誤區七 我的母乳寶寶吃不飽

我的寶寶每次吃完母乳后,還可以喝下一小瓶配方奶,大家都覺得是我的母乳不夠寶寶吃,而影響了寶寶發育。于是我的家人都說我的母乳不能夠讓孩子吃飽,希望我用配方奶代替。

幫你分析奶水不足的原因

精神壓力導致   

伴隨著社會經濟的飛速發展,現代生活的節奏加快,緊張的生活環境,繁雜的人際關系,往往使人的情緒產生極大的波動,煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發生。這些因素可以通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動,從而抑制催乳素的分泌,使產婦出現乳汁缺乏。   

解決方法:講究休閑放松,張弛有度,不僅對自己,對我們的下一代也受益非淺哦。最起碼在把生寶寶列入日程上的孕前期,你就應該“操練”自己了,有意識地聽聽音樂啊、讀幾本好書啊,調節情緒,保持對生活的滿腔熱情,一定沒錯的!

化纖侵入乳管   

日本東京公立女子大學泉谷布光教授認為,“除部分內因外,現代媽咪少乳汁的原因之一是與穿著打扮有關,比如衣服和乳罩的纖維會堵塞乳管等。為了驗證這一判斷,泉谷布光教授把從數百名缺少乳汁的媽咪乳房中擠出的長約0.5毫米、寬約0.2毫米的繭狀微粒進行分析,結果發現,有80%媽咪乳房中擠出的微粒是由微小的羊毛、棉織品、化學纖維等組成的。   

解決方法:為了避免這種情況,媽咪在懷孕期間就應“提高警惕”——孕期不要把乳罩系得過緊,尤其是在妊娠后期。

飲食結構不合理   

現代許多女性為追求身材苗條,改變了飲食習慣。一般都吃得很少,僅僅強調多吃些水果和蔬菜,連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單”了。

這種偏食現象往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏,當然乳汁也不會多了。

其實“環肥燕瘦”總相宜,刻意、盲目地節食減肥,得不償失呀。

濫用避孕藥   

有的女性因害怕懷孕,自行濫用避孕藥物,使內分泌機能紊亂,腦垂體促泌乳功能受到不同程度的限制,為乳房正常發育設置了障礙,導致產后缺少乳汁。   

分娩姿勢與母嬰接觸   

采用坐式分娩卻能使泌乳量增加。母嬰分離的產婦比母嬰密切接觸的產婦每天平均乳量少將近400毫升。實行“母嬰同室”是有它的科學依據的。

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我來說兩句
  • 網友:鑫鑫發光發亮 2018-09-17 16:15
    這個母乳經好,一直以來都存在上面的誤區,i今天后要好好改改了,為了寶寶也為了自己。
  • 網友:Simona22 2016-07-04 14:01
    這個專題太好了,一直都有這些疑問
  • 網友:盧芊語 2015-07-31 22:16
    母乳喂養排便好,寶寶抵抗力強
  • 網友:美麗心情704760 2015-01-03 17:12
    我寶寶出生28天我奶不夠每次只能擠出70ML,想母乳喂養怎么辦?通草下奶湯都吃了還是不見效
  • 網友:予凡721 2014-10-15 23:49
    急:T_T我家寶寶出生18天了,剛生下他的時候奶水多的吃不完,結果吃了黨參燉雞回奶了,現在只有幾毫升不夠啊,吃過中藥穿山甲、通草、王不留行燉鯽魚、豬腳、雞,但是還是沒有效果。求?
  • 網友:一帆318 2014-06-18 10:30
    蒙脫時散有副作用嗎\r\n
  • 網友:一帆318 2014-06-18 10:17
    寶寶五個多月了 拉肚子一周了 怎么辦
  • 網友:黃玲12 2014-05-22 02:19
    我家寶寶出生時混合喂養,后來有一段時間純母乳,前段時間感覺母乳不夠,添加了一兩頓奶粉,從此寶寶好像認定了奶粉,純粹不吃母乳了,可愁死我],寶寶才四個半月呀,不忍心這么早給
  • 網友:小叁叁33 2014-03-26 14:15
    寶寶快一個月了,體重才長大概一斤的樣子!焦心啊!
  • 網友:冰心小柔116688 2014-03-04 13:47
    我家寶寶五個月了,晚上總是睡覺很晚,熬的我頭疼,眼睛疼,渾身疲憊不堪
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