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寶寶樹孕育周刊預產期

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親愛的訪客,你已經孕32周了

現在,是不是見到小寶寶的心情越來越迫切了?其實,你的小寶寶也在為出生做著最后的準備,他在努力的成長哦!寶寶的體重本周可達到2千克左右了。他可能已經長出了滿頭的頭發或者說絨毛,腳趾甲也全部長出來了。

通過B超可以看到寶寶的皮膚變得比以前透明和粉紅,因為脂肪層在皮膚下面沉積了。胎寶寶的肺和胃腸功能接近成熟,已具備呼吸能力,能分泌消化液。他喝進的羊水,經過膀胱再排回羊水中。

孕媽媽繼續以每周0.45千克的速度增重。你會感覺更加地疲憊,你腹部增加的重量會改變你的體形和身體的重心。你感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛,這是由于這個時期你的腹部肌肉受到拉伸,荷爾蒙讓你的韌帶變得更加松弛,增大的子宮甚至還會壓迫到一些神經。疼痛和疲憊會讓你感覺不想動,但是為了能順利分娩,還是要適當地做些運動。
現在,寶寶的頭下降,壓迫到了你的膀胱,因此你的尿頻更加嚴重。你的陰道分泌物也增多了,此時更要注意外陰的清潔。
本周重要事項
1、感覺“燒心”:少吃多餐可以幫助你緩解“燒心”的癥狀。
2、職場媽媽要考慮的問題:職場媽媽,你開始計劃何時休產假了嗎?另外,你也要考慮生完寶寶后,是回去工作還是留在家里?
3、洗澡時注意安全:由于你身體的重心發生了改變,洗澡時應注意扶著墻邊站穩,防止滑倒。
4、做家務:做家務時,注意輕蹲慢起,盡量挺直腰背,調動身體的每一塊肌肉,使它們均勻受力,以避免拉傷自己。

同齡孕媽貼心交流 量身打造孕育計劃

 
好孕學院
本周準爸爸該做些什么?
做爸爸,你準備好了嗎?是否已經為寶寶的到來做好了充足的心理準備?寶寶的到來一定會導致家庭重心的轉移,爸爸的權威將受到挑戰,妻子對你的關注也會很大程度上轉移到寶寶身上。現在,是時候考慮寶寶出生后你想要怎樣的生活,尤其是必須兼顧上班的時候。寶寶一旦降生,你是否有足夠的時間與孩子、媽咪交流?如何安排你每周有限的兩個休息日?這些都是爸爸和媽咪應該提前考慮的問題。

   孕中期,當肚子里的小豌豆變成了小柚子,你擔心你白白凈凈的肚皮會慢慢變成花皮球么,準備完美合適的護膚品營養品,你還是那個美麗的姑娘。體貼的寶寶樹為你準備免費的孕期保養品,讓你輕松變辣媽。

本周特別關注 -臍帶繞頸
通過普通B超檢查,發現胎兒頸部上有臍帶的壓跡時,提示可能存在臍帶繞頸。但如果進一步做彩色超聲波檢查,則不但能夠明確診斷,還可以看清楚纏繞的圈數。
正常情況下,臍帶漂浮于羊水中。如果臍帶的長度過長、羊水過多或胎動過頻時,容易使臍帶纏繞在胎兒的脖子上,形成臍帶繞頸,其發生率高達20%左右。大多數的臍帶繞頸為1—2圈,但有時也多達4—5圈。多數情況下,臍帶繞頸的圈數不多,纏繞也不緊,因而對血液的流通并無妨礙。但如果纏繞過緊,臍帶就會受到壓迫,致使胎兒缺氧。這種情況在胎兒下降過程中更為明顯。有時臍帶牽拉過緊,也會阻礙胎頭的下降,而致胎頭高浮。
胎兒出現臍帶繞頸后,孕媽媽不必過于擔心,可以通過數胎動自行來判斷胎兒的情況,于早中晚各測一小時,三小時胎動次數的總和乘以四得出十二小時胎動總數,若總數大于二十次表示正常,若十二小時胎動少于十次,或每小時少于三次,需速去醫院找醫生處理。


建議你每天5-6餐,還可以多吃一些有養胃作用,易于消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候,你可以根據自己的口味和具體情況添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些,也可以熬得稀一些。如果體重增長過多,準媽媽就應該根據醫生的建議適當控制飲食,少吃淀粉和脂肪,多吃蛋白質、維生素含量較高的食品,以免寶寶生長過大,造成分娩困難。
滋補五臟美食—美味火腿粥滋補五臟美食——美味火腿粥
材料:凈嫩雞1只、粳米300克、蔥末、芫荽、精鹽、清水適量。
方法:
1. 雞沖洗干凈,放入開水鍋內略燙后撈出;粳米淘洗干凈,切碎。
2. 將鍋置火上,放入適量清水、凈雞、料酒、先用旺火煮沸,再改用小火煨煮至雞肉熟爛,把雞撈出,加入粳米,慢煮至粥。
3. 把雞肉剝下,撕成細條,放入粥內,加入調料即可。
本周胎教時間

距離分娩期越來越近,孕媽媽難免心情緊張,所以,聽一些放松心情的音樂是非常必要的。對于能欣賞音樂的孕媽媽來說,可以得到美的體驗,藝術的享受。音樂的范圍包括古今中外名曲、民歌,甚至包括孕婦童年時所喜愛的歌。

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