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寶寶樹孕育周刊預產期

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親愛的訪客,你已經孕31周了

隨著胎兒的快速增長,他的活動空間也越來越小,胎動也變少了。每小時他大概會動10次左右。寶寶能夠把頭從一側轉向另一側,眼睛時開時閉。寶寶在本周又增長了一個新本領,他會辨認顏色啦!

他還將在皮下積蓄一層脂肪,為出生做準備。寶寶臉部的皺紋減少了很多,他的胳膊和腿都變得豐滿起來。寶寶的肺部和消化系統已基本發育完成,從現在起,身高增長趨緩而體重迅速增加。

進入31周,孕媽媽子宮底已上升到了橫膈膜處,你會經常感到胃里不舒服,特別是吃完飯后。這種癥狀大約到34周胎兒頭部下降,進入骨盆就可以緩解了。你會發現最近你的體重增加的特別快,這是因為寶寶這時生長的速度很快。
你的肚臍周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深,也許你身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。很多孕媽媽覺得睡眠更加不好,特別是肚子大了,起、臥、翻身都有困難,怎么躺都不舒服。可以在睡前請老公幫忙,輕柔地按摩你的腿、腳和背部,幫助肌肉放松。同時多想想寶寶很快就能跟你見面了!這點不適也就沒有那么讓人難受了。
本周重要事項
1、浮腫:如果血壓正常,沒有尿蛋白,臉、手、腿和腳腫可能是正常的。
2、哺乳墊和哺乳胸罩:乳房開始分泌初乳,在為母乳喂養做必要的準備。如果你準備以后母乳喂養,現在你需要準備哺乳墊和哺乳胸罩了,它們會幫你解決哺乳中的很多麻煩。
3、胎動減少:如果你感到胎動在減少,就喝一大杯果汁。如果這樣仍不能使胎兒活躍,或者寶寶更安靜了,就要盡快到醫院檢查。
4、笨拙:你體型的變化和重心的改變使你很容易同家具相撞、摔跤。

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本周準爸爸該做些什么?
如果妻子喜歡傾訴,準爸爸就要作個最忠實的聽眾;如果妻子默默無語,對懷孕或分娩心存諸多疑慮,那么,你應坦言無論發生什么事你都將與妻子同舟共濟,并充滿信心地與妻子勾畫一個美好的明天。現在,準爸爸最好盡量少出差。作丈夫的,一定要在這個關鍵的時期多陪陪妻子,非萬不得己,不要出差。

   孕中期,當肚子里的小豌豆變成了小柚子,你擔心你白白凈凈的肚皮會慢慢變成花皮球么,準備完美合適的護膚品營養品,你還是那個美麗的姑娘。體貼的寶寶樹為你準備免費的孕期保養品,讓你輕松變辣媽。

本周特別關注 -監測羊水量
正常足月妊娠時,羊水量約1000毫升,如果羊水量達到或超過2000毫升者,稱為羊水過多。羊水過多的確切原因還不十分清楚,常常與胎兒畸形、多胎妊娠、糖尿病和妊娠中毒癥有關。羊水量在數天內急劇增加者成為羊水過多,占少數。羊水在較長時間內緩慢加為慢性羊水過多,占多數。
羊水過多的孕婦應該注意休息、低鹽飲食;可服利尿劑雙氫克脲塞25mg,每日口服3次或健脾利水溫陽化氣的中藥;還要特別注意預防胎盤早剝產后出血。
羊水量少于300毫升者,稱為羊水過少。最少者只有幾十毫升甚至幾毫升粘稠、渾濁、暗綠色的液體。羊水過少較為少見,一般與胎兒畸形、過期妊娠有關。羊水過少是胎兒危險的、極其重要的信號。若妊娠已足月,應盡快破膜引產,破膜后若羊水少且粘稠,有嚴重胎糞污染,同時出現胎兒窘迫,估計短時間內不能結束分娩,再排除了胎兒畸形后,應選擇剖宮產結束分娩。剖宮產比陰道分娩可明顯降低圍生兒死亡率。
寶寶現在身高增長減慢而體重迅速增加,說明他需要蛋白質和能量。為了寶寶的生長你要盡量選擇優質蛋白質、適量的脂肪、充足的碳水化合物及各種維生素、礦物質。這時你會感到呼吸困難,子宮底已上升到橫膈膜處,進食后總是覺得胃里不舒服,影響了食欲。這時最好少吃多餐,以減輕胃部的不適。
健脾開胃美食—白菜奶汁湯 健脾開胃美食—白菜奶汁湯
材料:白菜心5克、牛奶50克、味精0.5克、雞湯
方法:
1. 白菜去筋洗凈,切成4.5厘米長,1.5厘米寬的條,放入水中煮熟撈出,控去水分;
2.另鍋置火上,放入食油燒熱,例入湯,再加入味精、精鹽、白菜,燒一兩分鐘,放入牛奶,開鍋后,勾入淀粉,淋上雞油,盛入盤中即可。
本周胎教時間

作為一個孕媽媽,與胎兒不僅血肉相連,而且在心理上也有著聯系。孕媽媽的一言一行、一舉一動都將對胎兒產生潛移默化的影響。一個具有良好修養和生活情趣的女性與一個常打麻將、聽搖滾樂、喝烈性酒的女性孕育出的胎兒,必然會有很大的差別。所以,這一周,孕媽媽不妨讓腹中的胎兒“看一看”一些經典藝術作品,或者翻翻漂亮的攝影、藝術、室內設計類雜志,還可以用對話胎教輕輕告訴孩子你的觀察和心得。

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