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【專家在線】春季寶寶容易便秘,專家教你怎么破

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溫暖的春天雖然百花綻放,但因為天氣干燥,寶寶們的便秘現象也越來越多。看著寶寶們便便的時候滿臉通紅、哭鬧,好多媽媽們不僅心痛著急,更是手足無策。

便秘是嬰兒經常出現的病癥,是指孩子的大便又干又硬,且排便隔的時間比較久,甚至有時候會出現排便困難的情況。一類屬功能性便秘,這一類便秘經過調理可以痊愈;另一類為先天性腸道畸形導致的便秘,這種便秘通過一般的調理是不能痊愈的,必須經外科手術矯治。絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的。

便秘不僅讓寶寶不舒適,而且對寶寶的危害也很大。比如影響寶寶食欲,肚子疼,孩子愛哭鬧,。長期便秘還會使寶寶反應遲鈍,精力不集中……便便長期不能排出體外,就會使大量的毒素積聚在體內。而且96%的毒素還會被腸道反復吸收,然后經腸道壁進入血液,從而破壞了正常的免疫系統,導致免疫功能下降,容易生病。

多吃水果蔬菜,多喝水,按摩肚肚,甚至吃藥……媽媽們為了便秘的寶寶可謂煞費苦心,但很多時候依舊沒有解決根本問題,這可讓媽媽們心急如焚,不少媽媽定會一聲嘆息:便秘的寶寶我該拿你怎么辦?

別怕,別怕!本次寶寶樹專家在線,特別請來了何柳芳教授為媽媽們解答關于寶寶便秘的那些事。寶寶便秘的原因有哪些?哪些飲食可以預防寶寶便秘?日常生活中,緩解寶寶便秘有哪些小妙招?寶媽們還有什么問題都可以拋給專家,就有機會得到專家的詳細解答哦~


【專家介紹】

本期主題:春季寶寶容易便秘,專家教你怎么破

 

★ 專家在線時間:4月30日14:00-16:00

★ 本期專家:何柳芳——原深圳市兒童醫院新生兒副主任醫師,現深圳大學附屬醫院兒科醫生;上海交大,兒科醫學博士。

★ 專家介紹:擅長新生兒急救、新生兒喂養、營養,新生兒的常見疾病及護理,新生兒黃疸;血液內科疾病(過敏性紫癜、血小板減少癥、臍帶血等),腦神經發育。


【提問須知】

為了讓專家更好地了解您的情況,請寶媽們提問的時候說明清楚癥狀,必要時附上圖片。網絡答疑不能代替醫療診斷,請寶媽們一定要及時就醫。

*溫馨提示:各位寶媽,此【專家在線】活動為您提供醫治參考,并不能代替面診,如您遇到緊急問題建議及時就醫,并謹遵醫囑,以免延誤治療。


【如何互動】

在互動時間內,提出主題相關問題,專家會選擇有代表性的進行回復。

活動結束后,園丁將會從所有參與提問的樹友中隨機抽取一位幸運用戶,獲得濱特爾母嬰款凈水器一臺;抽取5位幸運用戶,獲得200元貓超卡一張(每個ID限一份)


【專家解答問題總匯】

?多喝水可以緩解寶寶便秘嗎?

專家解答:當然可以了,我們看很多寶寶便秘,臨床很多時候是寶寶不愛喝水,不愛吃蔬菜導致便秘的。人體不僅需要一定量的水分,更需要其在體內有效停留。白開水進入人體后,排出的速度很快,在體內停留時間很短,對大便的軟化作用非常小。如果寶寶已滿1周歲,可以把白開水換成粥湯、豆漿或牛奶,軟化大便的效果會好一些。寶寶飲水建議用凈水設備過濾過的凈水,因為通常自來水中有害物質會對寶寶有負面影響,如余氯,細菌,重金屬,鉛,病菌等對人體有害的物質和元素。

?孩子便秘吃什么藥合適?可以飲食調整嗎?

專家解答:兒童便秘不主張用藥,一般用飲食調節,多吃粗糧和含纖維較多的食品。同時小孩多喝水,每天補充700~1500ml凈水,嬰幼兒可以按100~150ml/kg,可以根據奶量多少來適當補水。

?多給寶寶運動或者按摩可以緩解寶寶便秘嗎?

專家解答:通過腹部按摩和適當運動可以幫助寶寶排便。媽媽可以根據寶寶的年齡,選擇合適的運動方式。通過運動加強肌肉力量,刺激腸胃,預防便秘。但寶寶肚子的肌肉力量還很弱,需要輕柔。例如讓寶寶坐在懷里,順時針撫摸肚臍,促進消化。另外,嬰幼兒喝完奶后,不能立即就放入搖床中平躺,可以直立抱在懷中,消化十幾分鐘后,等寶寶睡著再放入,或者寶寶沒睡,可以讓他爬爬,累了再放入床中。

?給寶寶泡熱水澡是不是算運動?增加胃腸蠕動?便秘?應該泡多久比較好呢?

專家解答:便秘可以給寶寶適當泡澡,可以增加腸胃蠕動。盡量在寶寶情緒比較興奮的時間泡澡,避免寶寶處于饑餓或者瞌睡的狀態下泡澡,在寶寶情緒不穩定的狀態下,給寶寶泡澡反而不利于寶寶身體健康。泡澡注意水溫,時間盡量把控在10-20分鐘,避免時間過長引起身體疲勞,不利于寶寶的健康。

?寶寶24個月了,但是大便時間不固定,有時候半夜起來也會要便便,怎么辦?

專家解答:2歲的寶寶或者1歲半以上的寶寶,首先做好訓練,在孩子經常大便的時間,鼓勵孩子坐在盆上,把干擾的因素去掉,如果孩子每到這個時候,就有排便的反射,就會比較順暢。另外定時坐便的時候不要強迫,要進行鼓勵,養成固定的時間去便便,這樣對孩子大便有幫助,也會減少半夜起來便便。

?喝蜂蜜水可以緩解寶寶便秘嗎?

專家解答:一般一歲以內的寶寶不可以喝蜂蜜水,蜂蜜里可能會含少量的肉毒桿菌,寶寶太小容易感染,而出現問題。寶寶便秘主要還是要通過飲食調整,如補水和配套輔食等,其中涉及到的水,也建議用凈水設備過濾后的凈水。

?寶寶便秘還不愛喝水,如何讓他養成喝水的習慣?

專家解答:首先不讓寶寶過早接觸刺激性口味。寶寶的味蕾正處在快速發育期,其在舌面的分布比成人更廣,味覺更敏感、更豐富,嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。過早接觸刺激性口味會導致味蕾反應遲鈍,會為未來埋下不喝水及偏食挑食的隱患,也不利于成年后的健康。另外,可以給寶寶選擇一個他喜歡的杯子或是顏色比較艷麗的,能夠吸引住他注意力的杯子,也有益于寶寶喝水。

同時,給寶寶喝水最好喝含有適量礦物質的凈水,不要是純凈水,因為水中對寶寶有益的微量元素,如鉀、鈣、鈉、鋅等,長期飲用對寶寶成長有促進,被人體吸收也高于其他來源。

?寶寶容易上火愛吃肉,這個跟便秘有沒有直接聯系?

專家解答:很多家長反映寶寶愛吃肉,不愛吃青菜,為什么呢?小孩覺得肉有味道,炸雞香,青菜一點味都沒有。滿滿養成愛吃肉或只吃肉的習慣,吃肉的寶寶,大便特別臭,高脂肪含蛋白多,不易消化,容易便秘。如果寶寶出現了便秘,盡量少吃肉。其實也可豐富小孩飲食結構,多吃瓜果蔬菜,多吃一些粗糧綠色的面食,吃完后可以用手輕輕地揉寶寶的腹部,注意是順時針,可以促進胃腸道蠕動,緩解大便干的癥狀。

?寶寶便秘應不應該吃益生菌緩解?

如果寶寶腸道菌群失調,可以適量吃一些富含可溶性纖維的菌藻類蔬菜,比如綠色的青菜葉子、蘑菇、銀耳、木耳等,還可以在醫囑下服用益生菌、益生元,有條件的也可以配合小兒推拿手法預防和治療。

?聽說按摩肚肚可以緩解便秘,應該如何給寶寶按摩肚肚呢?要用多大力氣?

專家解答:順時針摩腹300~500下,以肚臍為圓心,用手掌或者食中指指端順時針方向在寶寶的肚子上緩緩轉圈。這個手法與寶寶剛出生時揉肚子治療腹絞痛的手法一樣,力氣要輕柔,能加速腸蠕動,幫助排便,建議找專業的小兒推拿醫師手法指導下進行推拿。

?寶寶便秘喝水解蛋白奶粉能緩解嗎?

專家解答:奶蛋白過敏可以不同體質的寶寶出現的癥狀會不一樣的,有可能慢性便秘,有可能慢性腹瀉,或其他不適癥狀。在專業的兒科醫生診斷判斷后如果是牛奶蛋白過敏引起的便秘,可以選擇深度水解蛋白奶粉、適度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉治療,具體情況根據兒科醫生醫囑執行。

?寶寶便秘,可以直接給他喝大人喝的涼白開嗎?

專家解答:建議給寶寶飲用凈水,而非自來水直接燒開放涼再給寶寶喝。因為自來水中可能存在有害物質,如余氯,細菌,重金屬,鉛,病菌等,長期飲用對寶寶有負面影響。比如鉛更會影響寶寶的智力發展,尤其從消化道進入寶寶身體的鉛,吸收率高達42%—53%,鉛更會影響寶寶的智力發展。

?母乳喂養時寶寶本來不便秘的,但是換了奶粉后有些便秘,會不會和奶粉有關系?

專家解答:母乳蛋白質其中27%是α-乳清蛋白,不含β乳球蛋白(這也是區別于大多數配方奶和牛奶中的含有大量的酪蛋白),更易被寶寶消化吸收,在充分滿足寶寶生長發育需求的同時,減輕代謝負荷,對寶寶的身體更有益。

另外不同的奶源、工藝口感可能對“上火”關系。也許這款奶粉并不適合寶寶的脾胃,不是特別適合寶寶消化吸收。還有另一方面敢有可能跟家長的沖調比例有關系,這個時候家長可以改變一下奶粉的沖調比例,稍微沖調淡一點,水分沖調一定要足夠,否則,也是會引起寶寶便秘的。

?什么情況算便便不規律?寶寶兩天拉一次算便秘嗎?

專家解答:針對4歲以下我們診斷小兒便秘,是按照羅馬Ⅲ標準中所列出的癥狀要求去診斷的。①每周排便≤2次;②在自己能控制排便 后,每周至少有1次失禁發作;③有大便潴留病史;④有排便疼痛和費力史;⑤直腸內存在大量糞便團塊;⑥糞便的最大直徑曾經堵塞過廁所。至少出現以上癥狀中的2條,并且病程達1個月者,方可診斷為嬰幼兒功能性便秘。這種就要積極、盡快治療了。

同時有另外一種概念,嬰兒排便困難。它的診斷要求是:①<6個月嬰兒;②排便前哭鬧(煩躁、尖叫、大聲哭鬧);③排便時用力,持續10~20min,伴面色發紅、發紫,排便后緩解;④糞便為軟便 (不干燥),每日數次;⑤多數病例開始于生后第一個月,數周后可自行緩解;⑥通過詢問病史、體檢 (包括直腸指診) 排除肛門直腸 疾病;⑦嬰兒生長發育正常。像這種排便困難,向家長解釋本病的病因,說明一旦嬰幼兒學會在排便時松弛盆底,癥狀 即可消失,為該年齡段的功能性障礙,不需要特殊 治療;不提倡以手法刺激直腸協助排便,否則影響 患兒感覺功能,反而可能延長排便困難的病程。

還有一種是功能性糞便潴留,可能就是有些媽媽說的攢肚子,①0~3歲;②病程持續12 周以上;③每周排便<2次;④大便呈糊狀或成型軟 便;⑤強迫體位,即患兒在排便 時,盆底肌并不松弛,反而借助臀肌收縮而夾緊兩 側臀部,呈現獨特的抑制排便姿勢。此種特殊姿勢 乃因患兒長期避免排便有意識收縮盆底肌而潴留糞 便,導致盆底肌疲勞致收縮乏力,而采取的特殊體 位;⑥伴隨癥狀,如易激惹、腹絞痛、食欲下降和 (或) 早飽等。大量糞便排出后上述癥狀隨即消失。幼兒學會去 廁所解便后,父母應予以獎勵及鼓勵。可適當應用 糞便軟化劑 (甘油)、滲透劑及灌腸,以解除糞便嵌 塞,但應避免應用刺激性瀉藥。

正常母乳嬰幼兒,未加輔食的母乳喂養嬰兒,每日排便2~4次,人工喂養的嬰兒,大便每日1~2次,大些的寶寶也最好1天一次比較好。

?沖奶粉多加水稀一些,能緩解便秘么?

專家解答:沖調奶液過濃,會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔,導致消化功能紊亂,引起便秘、上火;若沖調奶液過稀,嬰兒容易出現營養缺乏,導致個頭小、消瘦等情況。寶寶便秘是因為糞便過硬,而這是由于糞便中的不溶物質引起的,此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。因此經常便秘的寶寶,家長在沖奶粉的時候可以適當的增加沖水量,可以有效的改善便秘。

?吃什么水果治療寶寶便秘?是水分大的水果比較好嗎?

專家解答:家長可多用蘋果、火龍果和胡羅卜榨成汁給寶寶喝。富含膳食纖維的水果比較好,例如蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠,因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便干結時,多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。

?一般什么原因會導致寶寶便秘啊?主要是上火嗎?

專家解答:寶寶便秘第一最常見的就是孩子的飲食不當。還有一定也要注意有沒有一些其他的病理的因素,比如說寶寶腸道有炎癥、有感染、奶蛋白過敏等等,所以單純的以為寶寶便秘就是上火,這個說法是比較片面的。

?寶寶6個月,最近已經給寶寶添加輔食了,什么輔食可以預防便秘呢?

專家解答:已添加輔食的寶寶,要保證飲食充足均衡,適當增加纖維素攝入(進食含有纖維素的蔬菜或者適量粗糧),鼓勵寶寶多喝水。還可適量增加促排便的食物,如獼猴桃、火龍果、梨、木耳等,注意是孩子不過敏的食物。

?老人們都說春捂秋凍,這幾天轉暖給寶寶穿的也很多。最近發現寶寶有點便秘,會不會和捂到了有關系啊?

專家解讀:衣服太厚寶寶大量出汗,體內缺水會讓大便干燥,寶寶可能會便秘。所以媽媽無需給寶寶穿的太厚,摸著他的手不涼就可以了,正確的育兒方式是:“若要小兒安,三分饑與寒”。為了防止寶寶便秘,除了穿衣媽媽也要注意寶寶的飲食,多給他補充營養,不要吃辛辣等刺激性的食物。

?寶寶便秘是因為寶寶體內水分不足嗎?

專家解答:寶寶便秘是由于糞便在腸內滯留時間長,水分被吸收后,就會變得干硬。表現為大便干燥,堅硬,排便時間比較長。所以喝水少必定會導致便秘,但是便秘不一定是水分少導致的。

?寶寶現在便秘得用開塞露才能緩解,怎么辦?

專家解答:寶寶的大便干燥多與飲食有關,合理的飲食搭配是很重要的,媽媽可以給寶寶多吃些新鮮的水果和蔬菜,吃些含粗纖維的食物,如芹菜,香蕉,韭菜,梨等,如果在飲食方面不能調整才建議添加益生菌,多喝水,同時另外您還可以結合按摩等方式幫助寶寶排便。

?我們家小寶很愛吃蔬菜,但是還是有便秘,除了蔬菜還有其他可以緩解便秘的食物嗎?

專家解答:家長可以比較輕緩的按摩寶寶的腹部,以順時針方向進行按摩,可以促進寶寶的腸蠕動,幫助寶寶順利排便,從而有效的緩解寶寶便秘情況。日常飲食中注意攝入富含膳食纖維的食物,以此來促進寶寶的腸蠕動與排便。增加新鮮水果和蔬菜,增加飲水量,建議喝凈水,礦泉水的礦物質含量過高寶寶無法負荷。

?寶寶很愛吃,但是吸收不知道好不好,平時經常便秘,有什么方法可以改善嗎?

專家解答:寶寶愛吃,但是吸收不好,這跟小孩不正確的飲食方式導致有關,比如小兒積食或疳積的小孩子,吃得多,還是很瘦,吸收不好,消化也不好,這個也是要找小兒中醫或小兒針灸推拿可以改善調理。

?剛滿10個月的嬰兒吃的多拉的少,算有便秘傾向嗎? 請問可以煮蘋果水給寶寶喝嗎?

專家解答:上面也講到了嬰兒便秘和攢肚子的區別,如果發現幾天不拉一次大便,可以給寶寶喝蘋果水或其他多方面來改善。

?不愛便便的寶寶平常飲食應該注意些什么?有哪些食物可以多吃哪些不可以吃嗎?

專家解答:不愛便便的小孩子,如果是大點孩子,要多與小孩溝通,看是否存在其他原因。如果小點孩子,看是否有便秘可能,如果有可以多吃些含纖維素較豐富的食物,如:粗糧,蔬菜和水果等,多喝水,,每次飯前做腹部按摸,增加運動等都可以促進排便。蛋白質攝入要適量。如魚肉、禽肉、雞蛋、牛奶或奶粉、巧克力等過多食用也回導致便秘。

?寶寶最近拉的費勁,想給他多吃些蔬菜和膳食纖維,但是他食欲下降不肯吃怎么辦?

專家解答:飲食習慣如同和其他行為習慣一樣需要父母有意識的培養。家長可以根據寶寶年齡、體重、營養發育情況來定量,創造進餐時的安靜愉快氣氛,是增進胃口。輔食需要經常變換花樣,同時要注意食物的色、香、味、型搭配,飲食結構單調容易導致孩子厭食,在正餐吃飯前不給予零食,水果、和過多含糖飲料。

?除了飲食方面還有什么方面可以預防寶寶便秘的嗎?

專家解答:如果寶寶滿1周歲,家長應適時循序漸進讓孩子形成良好的排便習慣。同時,大家還應培養寶定時上廁所的意識,做到不憋尿不憋屎。也通過腹部按摩幫助寶寶排便。

?寶寶胃口特別好,但是拉便便少,會不會是因為他吃的太多肉類和零食了?

專家解答:有可能。飲食不合理,攝入富含白質的食物較多,如魚肉、禽肉、雞蛋、牛奶或奶粉、巧克力等,而淀粉類、糖分、蔬菜和水果吃得較少,食物中的纖維素不夠,會引起寶寶便秘。

?寶寶輕微便秘可以給他吃香蕉泥嗎?

專家解答:輕微便秘可以。香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質,還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原,B1和C等。具有潤腸、通便的作用,對便秘的嬰兒有輔助治療作用。

?現在天氣干燥,給房間加濕能緩解寶寶便秘嗎?

專家解答:在房間內添置加濕器對寶寶緩解便秘有一定好處,但對腸胃潤滑作用很小。但如果使用不正確,非但不能凈化空氣,反而會增加嬰幼兒患呼吸道 疾病的可能性。長時間使用加濕器并不利于人體健康,所以加濕一定要適度。長期用加濕器的家庭,使用時最好配置濕度表,將室內濕度保持在一定范圍,同時加濕器應該每天換水,并做好清潔消毒工作。

 

【編輯推薦】

本次專家在線活動由全球“水護者”的濱特爾全力冠名贊助!作為家長,做好寶寶便秘提前防范很重要。不僅要注意寶寶日常的飲食、穿衣、運動等方面,媽媽們也一定明白,“水”在寶寶日常生活中特別起到了舉足輕重的作用。喝對水,喝好水,對預防和緩解寶寶便秘問題也是關鍵一環。

那么寶寶的“用水標準”是什么呢?小編來給大家總結一下——寶寶用水需要無菌、礦物質含量適宜以及嚴格的有害物質限量等要求。同時,水中微量元素鉀,鈣,鎂,鋅等對寶寶成長有促進作用,而且水中微量元素被人體吸收率高于其他來源。

那么,自來水存在有害物質,純凈水只有H2O缺乏人體所需的礦物質,而礦泉水的礦物質含量過高寶寶無法負荷…該怎樣給寶寶日常提供方便又符合標準的用水呢?小編這就要給大家隆重推出濱特爾這款母嬰款凈水器EF-200ULN啦!


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專家你好,我想問一下,寶寶便秘的話可以吃益生菌來緩解嗎?平時多吃哪些水果可以幫助寶寶緩解便秘呢?怎樣合理搭配飲食可以預防便秘呢?

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寶寶便秘是否也影響營養的吸收?

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4.寶寶吃的少會便秘嗎?

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坐等專家何醫生來??

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